什麼能美白牙齒

概 述

牙齒影響著人們的形象，健康整潔的牙齒，讓人看起來自信，大方，而且也利於工作和交際，是身體健康的表現。但是我們在日常生活中，由於各種不良的習慣，導致牙齒發黃，變黑，四環素牙，甚至有蛀牙，牙齒脫落，不但影響美觀，而且長期牙齒損壞，發炎，很容易受到細菌感染，而侵害我們的身體，導致各種疾病的出現。牙齒美白是非常重要的，怎樣才能美白牙齒呢？

步驟/方法：

1平時食用的醋，對牙齒健康美白有非常好的作用，不但可以清潔牙齒，去除牙齒表面污垢，還能有去除口臭的功效。飯後先用清水漱口，然後含一點白醋在嘴裡，大概一分鐘左右，然後吐掉，再漱口，就能清潔牙齒。

2我們都知道檸檬是對皮膚有美白效果的，其實檸檬也可以讓牙齒美白，而且效果非常顯著，每天早上可以喝一些新鮮的檸檬汁，讓檸檬汁在嘴裡停留一小段時間，堅持下來，就能去除牙齒表面污漬，美白健齒。

3經常喝咖啡，濃茶，甚至抽煙，會導致牙齒變黃，污漬停留在牙齒表面，影響美觀，可以隔一段時間，用草莓做成糊狀，然後塗在牙齒表面，幾分鐘後漱口，刷牙，長期堅持下來可以有效的美白牙齒，並且清新口氣。

注意事項：

牙齒美白的小妙招比較多，都是可以通過日常的一些食材，正確的使用就能使牙齒美白，平時注意飯後漱口，早晚要堅持刷牙，定期檢查牙齒情況，有牙病及時治療。