怎樣變白最快最有效

概 述

我有個朋友原來膚色是正常的健康的亞洲人的顏色，不白但是也不算黑，就是正常膚色而已，但是有些偏黃畢竟亞洲人的膚色大部分都是這樣，前段時間放假，她趁著假期的時候去了海邊玩耍，結果因為沒做好防曬工作再加上她本人也大大咧咧的沒怎麼打遮陽傘，結果，玩耍的時候一時爽，回來後大家見了她都說怎麼黑成了這樣，她很苦惱啊，畢竟正是愛美的年齡，那麼有哪些小經驗可以讓我們變白又快又有效呢？

步驟/方法：

1首先，清潔是美白最基本的步驟，洗臉的時候也用洗面奶認真的清洗，如果化妝了每天要把妝容卸干淨，再用洗面奶洗干淨，一周可以做一次或者兩次清潔面膜，把我們皮膚裡殘留的髒東西和多余的角質洗干淨，不過不要忘了用收斂毛孔的護膚品哦。

2每周可以有兩三天或者間隔一天的頻率用洗米水洗臉哦，不要覺得是洗過米之後的水就覺得不干淨，其實洗米水裡含有很多豐富的維生素，洗過之後滑滑嫩嫩的，關鍵是還具有美白功效哦，堅持下去肯定會看到明顯的改善。

3每個人體都需要很多不同種類的維生素，有的我們可以從蔬菜中獲取，有的我們也可以從水果中得到，很多水果都含有不同種類的維生素，多吃水果，可以在上午十點和下午三點半左右各補充一次水果，可以由內而外的進行美白哦。

注意事項：

洗臉卸妝都要弄干淨，不僅要內服也要做好物理防曬，出門前要記得塗防曬霜，一直在外面逗留要記得補塗，有太陽的時候要打著遮陽傘不要嫌麻煩，只要一點一滴的堅持，不用多久肯定可以看到效果的。