去黑頭的三部曲

概 述

最近，由於天氣熱，我又經常出去曬太陽，我的鼻子又冒出了很多黑色的東西，我後來發現這叫做黑頭，我覺得很影響形象，我就下決心去黑頭，經過我苦苦得奮斗，我現在的黑頭不見了，現在就把我的經驗分享給大家吧，希望對大家有所幫助吧。

步驟/方法：

1在家裡的洗臉的時候，我們要選擇正確的洗面奶，然後用正確的措施去黑頭，不要用手用力地擠黑頭，還不要相信什麼用鹽的方法，因為把握不好，會很傷皮膚的，同時隔日還會加重黑頭的出現。

2我們可以用用深層去死皮膏去除角質，同時還要注意飲食要清淡，不要多吃辛辣和生冷的食物，盡量多吃新鮮的蔬菜和水果，例如有梨子，西瓜，哈密瓜等，我們不要到外面暴曬皮膚。

3我們注意個人衛生問題，不要亂用別人的毛巾，同時要注意個人清潔的問題，多點干淨清潔個人的物品等，我們還要加強鍛煉身體，讓自已的新陳代謝加快，換上好的皮膚。

注意事項：

戒煙和戒酒，同時不要熬夜，注意個人休息的時間，不要整天對著電腦和電視。