女性臉部有黃褐斑該怎麼辦

概 述

黃褐斑是我們愛美女士的殺手，有很多女同胞們都深受其害，煩不勝煩。甚至有些女同胞們還產生了自卑心理。可見黃褐斑對我們女性的危害有多大，那我們該怎麼解決這個問題呢？ 在此我與大家分享如何食療治療黃褐斑？

步驟/方法：

1平常可以煮些三仁粥吃，做法簡單用桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克一起進行熬住，（注：三仁要成成粉末，雞蛋粥沸騰時加入）

2每天可以中午與下午可以制作一杯黑芝麻牛乳，做法為黑芝麻30克，桃仁15克，蓮子15克（去芯），白糖25克，牛乳200克，豆漿150毫升，黑芝麻，桃仁，蓮子放在豆漿機磨成漿，再與牛乳，豆漿混合倒入鍋中煮沸就可以了（注黑芝麻，桃仁，蓮子要提前泡水10分鐘左右）

3平常可以煮些雞血籐煮蛋吃吃，做法簡單雞蛋2只，雞血籐30克，加清水2碗同煮，蛋熟去殼再煮片刻，煮成1碗加白糖少許，喝湯吃蛋。這個簡單方便療效也不錯，你可以試試

4每天制作一些飲料喝如：將黃豆、綠豆、齒涔洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服一日3次

5保持好心情。要懂得及時舒緩壓力，及時宣洩不良情緒，不要讓怨氣和怒氣都郁積在心，引起肝郁氣滯，多食水分充足的水果。如黃瓜、草莓、桃等。這些食品可幫助身體排毒，

注意事項：

保證充足的睡眠。充足的睡眠會讓皮膚有光澤，使色素斑顏色減退，劣質化妝品不要用