黃褐斑的祛除需要注意哪些事項

概 述

　　黃褐斑是身體變化的反映，如果身體哪些部位出了問題，就會反映在臉上，在不知不覺中臉上就會出現斑點，起初很小，後來就越變越大，如果不及時治療，還會擴大面積。在醫生的指導下，使我知道黃褐斑與內分泌和飲食也有一定的關系，今天我為大家分享怎樣祛除面部黃褐斑的方法。 

步驟/方法：

1多吃一些能夠淡化色斑的食品，如石榴、檸檬等。改善皮膚出現的干燥

2要每周去一次皮膚角質，這是對皮膚護理最基本的要求。也可以喝一些養顏茶也有祛斑的效果。

3食補效果也很明顯。如山楂、橘皮各取一些，放在一起加水共煮，然後放涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用可以祛斑。

4少量食用刺激性食物，如酒、咖啡等，以免黃褐斑加重，還要多控制自己的心情

5保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，平時可以多聽聽音樂。注意臉部的清潔衛生。多吃一些補充水份的食物，每天晚上睡覺之前，一定要把臉部徹底清洗干淨。

注意事項：

食物不要吃辛辣食品，保持臉部的清潔