怎麼預防黃褐斑

概 述

因為前段時間我媽媽得了黃褐斑，我很著急，也查了很多資料也詢問了醫生，總結了一些關於怎麼預防黃褐斑的經驗，分享給大家，希望會對大家有所幫助。

步驟/方法：

1黃褐斑的患者大多都是女性，尤其是是妊娠期的女人，生完小孩子的女人和經常吃避孕藥的女人，所以各位姐妹們為了大家的美麗，大家一定要多多的注意。可以經常服用維生素C片，因為維生素在某種程度上會舒化疤痕交錯的組織。

2避免吃含有激素的食物和一些保健品，還有就是美女們用化妝品的時候要注意不要使用含鉛的化妝品。含有鉛的化妝品會造成皮膚癢，紅，還有就是有可能還會過敏呢。 還要提醒大家的就是不要在太陽下面暴曬，出門的時間記得擦一些防曬霜在太陽曬得到的地方。 　

3養成良好的生活習慣，不抽煙不喝酒，少吃油膩和辣的的東西。特別是不要經常去吃火鍋，不要經常在外面吃飯，最好是可以自己做飯，這樣也比較有營養。還有就是經常吃避孕藥的姐妹們要注意不要在吃避孕藥了。要多吃富含維生素C和維生素E多的水果和蔬菜，可以很好的預防黃褐斑。