孕期怎麼預防黃褐斑

概 述

對於准媽媽來說，孕期是非常的幸福的時候，有寶寶陪伴著。但對於皮膚來說，有的人是因為孕期的激素水平的不同，而有的會導致黃褐斑的生成，是讓我們最頭痛的事情。那麼，我們要怎麼來預防孕期黃褐斑的形成呢？一起來看一下。

步驟/方法：

1平時可以吃些猕猴桃，因為它裡面的維生素c，有抑制皮膚內多巴醌的氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，還能預防色素的沉澱，也是避免了黃褐斑的形成。可以讓怕有黃褐斑的准媽媽保持皮膚白皙。

2西紅柿也是比較的好的，它是有保養皮膚、消除雀斑和黃褐斑的功效。因為裡面富含的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的功效。常吃西紅柿能有效減少黑色素形成，對治療黃褐斑也是非常的有作用的。但西紅柿性寒，准媽媽們要避免多吃。可以用西紅柿汁來敷臉，也是有治療黃褐斑的療效的。

3還可以多吃點的豆類的食物。因為豆類裡面所富含的維生素e，是能夠破壞自由基的化學活性，這樣就會有抑制皮膚衰老的作用，還能防止色素沉著於皮膚。