得了黃褐斑怎麼辦呢

概 述

愛美之心人皆有之，可是2008年11月－12月月經兩月來三次，臉兩頰就開始出現對稱斑片。化妝品也掩蓋不了，當時整個人都死氣成成的。後來結合各方面治療有所好轉，下面我就來跟大家分享吧

步驟/方法：

1我現在每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，因為西紅柿中豐富的營養物質可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失，所以我現在皮膚比以前亮多啦

2平時上班閒暇時間我會將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。你們知道嗎，檸檬中含有大量維生素C。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。所以姐妹們，趕緊行動啊

3我平時飲食上還常食鮮莴苣、蛋黃、芝麻、帶谷皮類等富含維生素E的食物。因為隨年齡的增長，我們體內脂質逐漸增多，容易誘發臉部各種問題，而這些食物可以有效抑黑色素的產生，對我們百利無一害哦。

注意事項：

一定要及早對臉上的黃褐斑引起重視哦