一吃辛辣食物就長有黃褐斑怎麼辦

概 述

很多女性朋友隨著年齡的增長，在不經意間，面部因為黃褐色色素沉著而造成了黃褐斑，影響了外貌的美觀與內心的自信，為此而增添了很多煩惱。這種黃褐斑多發生於女性的雙頰部位，發病原因雖然比較復雜，但一般與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂等有關，黃褐斑雖讓人心煩，但也有有效的抑制與治療方法，在這裡我們簡單地分析與介紹一下。

步驟/方法：

1黃褐斑的治療方法很多，但比較常見的是采用中藥外敷與內服的方法治療，這種方法對於去除黃褐斑效果比較好，在治療的同時要保證充足的睡眠與合理的飲食，這樣對抑制與治療都能起到很好的效果。

2食療的方法對輔助治療黃褐斑效果也挺好，一些富含維生素的蔬菜、水果對抑制黃褐斑的增多效果相當明顯，所以平時在家中可自行調配一些護膚品，我在這裡介紹一種比較簡單易行的方法：

3每天喝一杯胡蘿卜汁對淡化斑點有著很顯著的效果，因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素不但能緩除肌膚衰老，而且還能在體內可以轉化成維生素A，而維生素A是一種很好的淡化斑點的物質。

注意事項：

建議女性朋友在強日照下減少戶外活動，平時多食用蔬菜、水果等富含維生素的食品，飲食一定要以清淡為主，忌食辛辣甜鹹類、海鮮類、酒類等食品，以免加重黃褐斑。