黑牽牛米和蛋清如何去黃褐斑

概 述

黃褐斑是一種色素沉著的獲得性疾病，多發生在女性的面部，顴骨或者兩颌，黃褐斑和女性的內分泌有很大的關系，通常是雌性激素分泌過高導致的面部色素沉澱。一般女性妊娠2到5個月時雌性激素的最頂峰時期，這個時候臉上會有黃褐斑產生，也可以服用避孕藥等導致激素分泌過多有很大的關系。一般黃褐斑都是在臉上呈現對稱性的狀態，如果注意保養，會慢慢淡化。黑牽牛米和蛋清在一起的話則有鎮定效果，補充臉部維生素。

步驟/方法：

1防止黃褐斑的產生，最好的方法就是控制體內雌性激素的分泌狀態，保持內分泌的平衡，首先最主要的就是保持心態的輕松快樂，保持陽光的心態，愉快的心情可以讓身體不受情緒的影響，達到穩定的狀態，多做運動。

2多吃富含維生素C的水果，也可以單獨的補充維生素C，維生素C可以淡化色素沉澱和臉上的色斑，同時也可以防止臉部的氧化形成的色斑，補充維生素E，可以抗氧化，孕婦在產期吃維生素是沒有問題的，維生素更是女人的必備。

3多吃新鮮的水果，不要吃辛辣糖分高的食物，不要喝高濃度的咖啡，夏天的時候要選擇適合自己的SPF防曬，做好防曬工作，可以防止色斑的形成，防止肌膚因暴曬氧化形成黑色素沉澱，曬後可以做做修復面膜。

注意事項：

黑牽牛米和蛋清用在臉上的話，可以鎮定曬後的肌膚，蛋清裡面富含豐富的維生素E可以防止肌膚氧化，延緩黑色素的形成，在根本上是不能根除黃褐斑的，有黃褐斑的人們不要過度的擔心，只要合理的調理好自己的內分泌，黃褐斑便能慢慢減輕。