最近臉上長黃褐斑了，身體發胖什麼原因

概 述

你們好，我這段時間辭職了，在沒有找到新的工作以前可以在家舒舒服服的呆上一陣子了，可是一閒下來就沒有想象中的那麼美好了，一天吃了睡，睡醒了再吃，除了看電視，玩手機就沒有什麼好干的了，把我的作息時間也徹底打亂了，以前上班的時候每天一次大便，現在要三四天才去一次，臉蛋和額頭上長了一些黃褐斑，身體也發胖了，這下可糟糕了，我想咨詢一下臉上長黃褐斑，身體發胖是什麼原因引起的？

步驟/方法：

1形成黃褐斑的原因很復雜，例如，有婦科疾病，內分泌失調，肝膽疾病或者糖尿病等原因都會引起黃褐斑，還有的是因為外界原因引起的，例如，日光照射，電腦輻射，化妝品使用不當等等都會引起黃褐斑。

2肥胖是一種慢性的代謝性疾病，有的人是因為遺傳造成的肥胖，有的人是經不住美食的誘惑吃出來的，還有很多人是因為交通工具代替了步行，機械代替了人工勞動，很多活都可以簡單完成了，運動量也大大減少了，吃了不動能不胖嗎?

3臉上長黃褐斑身體發胖不要緊張，可以去醫院做一下肝功，看看肝功能是否正常，如果肝功正常，那就有可能是內分泌失調引起的，可以多吃一些清淡的食物和含維生素豐富蔬菜水果，保持心情愉快。養成良好的排便習慣，每天早晨起來都要排便。

注意事項：

預防臉上長黃褐斑發胖首先要有良好的生活習慣和良好的飲食習慣，不吃燒烤，火鍋，麻辣燙等等刺激性大的食物，適當的做一些運動，作息時間規律早睡早起，避免熬夜，出門時要搽防曬霜或者是隔離霜，每天早晚都要洗臉。吃飯定時定量，不要暴飲暴食，不抽煙喝酒。