汗蒸對消除黃褐斑的效果如何.

概 述

我有個朋友之前皮膚特別的不好，不僅容易長痘痘，而且還有一些黃褐斑，因為面部皮膚問題一直很困擾，但上次我看到她時發現她的皮膚變好了很多，她說是因為她定期去做汗蒸，然後通過汗蒸來進行身體排毒，將毒素排出來後皮膚就變好了，也不再長痘痘了，聽得我很心動啊，因為我臉上也有一點黃褐斑，所以我也想去做汗蒸，看下能不能將黃褐斑消除。

步驟/方法：

1雖然汗蒸可以進行身體排毒，並達到一定的皮膚改善作用，但不是所有的人都適合汗蒸的，因為黃褐斑是因為肝郁導致的色素沉著，機制較敏感的人不適合汗蒸，如果這類體質的人做汗蒸會適得其反。

2消除黃褐斑可以通過食療的方法，比如絲瓜飲：配料為絲瓜絡，白茯苓，白菊花，珍珠母，白僵蠶，玫瑰花，紅棗。制法：用紗布包裹之後，放鍋中然後加水適量，連煎2次，取汁2碗，每天早上和晚上各飲1碗，也可以代茶頻飲。

3有些食物也能預防黃褐斑，比如平時多吃番茄也有利於預防色素沉著，因為番茄裡邊含有豐富的谷胱甘肽，對於酪氨酸酶的活性有很好的抑制作用，可以起到淡化黃褐斑的作用，非常值得推薦。

注意事項：

黃褐斑患者平時要多喝水以及多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、山楂、鮮棗、猕猴桃、新鮮綠葉菜等，對斑點的消除有很大的作用。