黃褐斑怎麼祛除

概 述

現在生活壓力大、人們每天都處於高度緊張的狀態中，飲食不規律，長期失眠等都會讓我們的皮膚出現干燥、沒有光澤，甚至還會長出很多的黃褐斑，影響了自己的形象，黃褐斑俗稱“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”，主要發生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、颏部為主。那麼臉上長出黃褐斑該怎樣祛除呢？下面就讓我們一起看看專家的介紹吧！

步驟/方法：

1黃褐斑最快的祛除方法就是激光治療，這種方法見效快，但是容易復發，而且還會產生一些副作用，比如色素沉著、瘢痕、萎縮等，所以患者要謹慎選擇，最好到正規有信譽的醫院進行。

2相對激光治療來說，食物療法雖然見效慢，但是沒有副作用，而且健康，受到很多女性的歡迎，在飲食上大家要科學搭配，多吃一些青椒、西紅柿、綠葉蔬菜、檸檬等維生素豐富的食物。

3女性朋友們平時還要多喝水，水可以促進身體新陳代謝，排出體內的有害物質，也可以喝點蜂蜜水、綠茶，這些都有潤膚、防止皮膚老化的作用，少吃辛辣、油膩等有刺激性的食物。

注意事項：

充足的睡眠是女性最好的美容方法，所以女性朋友們要起居有常，保證充足的睡眠時間，另外有時間的話，要適當地鍛煉身體，多出汗，還要做好防曬。