怎樣去除黃褐斑最有效

概 述

黃褐斑也可以叫做妊娠斑，一般是長在面部的，集中在頰部、鼻子和前額處，黃褐斑基本上都是褐色或者黑色，而且是對稱的，由於內分泌紊亂，導致雌激素失衡，月經也就不調，因此會出現黃褐斑，也有一部分患者是因為長期服用避孕藥後，出現的黃褐斑，總的來說，要是飲食不當、生活不規律，就會影響各種髒器功能，間接也會引起黃褐斑的發生。

步驟/方法：

1一般是通過外用藥物可以有效祛除黃褐斑，比如氫醌霜、曲酸霜和熊果苷，也可以將玫瑰花茶、金相伴花粉和蜂王漿混合在一起，每天早晚各塗一次，至少要堅持二個月左右，才會有效果。

2治療黃褐斑也可以通過維生素C離子導入的方法，在結合一些食療，比如綠豆百合美白湯、檸檬冰糖汁、牛奶核桃飲等，同時要注意休息，不能熬夜，必須每晚9點入睡，保證每天有良好的睡眠質量。

3黃褐斑患者在飲食方面要忌口，不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、蔥蒜等，也不能吃油膩、油炸類的食物，特別是肯德基、麥當勞，還要少吃海鮮易發類的食物，比如黃魚、鳗魚、雞、鵝等。

注意事項：

黃褐斑患者要做好防曬措施，不要做劇烈運動，吃的方面要清淡些，以水煮和清蒸的為主，在室內時，要門窗打開，保持空氣流通，多吃水果，補充維生素。