怎樣去除臉上的黃褐斑

概 述

自從生完孩子之後，我臉上開始陸陸續續的長了很多的黃褐斑，特別的丑陋，一下子顯得老了很多，每次照鏡子的時候，自己都開始討厭自己了，試了很多的方法，黃褐斑過了不到半年又要長出來了，因為黃褐斑讓我特別的煩惱，出門都要化妝畫的特別的濃厚，有時也是比較自卑的，老公也經常的嘲笑我，弄得我很自卑，想知道怎麼去除臉上的黃褐斑。

步驟/方法：

1對於黃褐斑的去除，主要是要先找出導致黃褐斑出現的原因，找出病因才能對其進行處理，如果是妊娠期導致的黃褐斑，平時可以補充一些含有維生素c的食物和水果，或者是吃維生素c片。

2平時可以吃一些維生素c和維生素e、維生素a，要減少太陽光的照射，減少在電腦旁呆的時間，盡量不要熬夜，養成定時洗臉的習慣，用了化妝品之後要及時的清洗臉部，平時要多喝水。

3患者在飲食方面可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如：西紅柿、黃瓜、草莓、彌胡桃等，不要吃刺激性的食物，因為刺激性的食物會導致皮膚的老化，要戒掉不良的生活習慣，不要吸煙也不要喝酒。

注意事項：

患者要避免日曬，保持良好的心態，避免熬夜，積極的治療內分泌功能障礙，要加強營養，平時多注意休息，不要吃避孕藥，平時多喝水，多吃含有維生素c的食物。