吃什麼可以去除黃褐斑

概 述

黃褐斑又稱蝴蝶斑，是女性最常見的色素沉著性皮膚病。黃褐斑是愛美女性的頭號殺手，通常皮膚白的人都比較容易長黃褐斑。當女人到30歲左右的時候，應該是女人最有魅力的時候，但是這個時候有不少的女性臉上卻出現了黃褐斑，成為了黃臉婆。所以，怎樣去除黃褐斑也成為了女性朋友最關心的問題之一。怎麼樣才會去除黃褐斑呢?下面小編就帶著大家一起來看一下。

步驟/方法：

1黃褐斑的發生大多與內分泌功能障礙有關，常見於妊娠期的3-5個月，或者是口服避孕藥的1-20個月的時候，在絕經期或患有生殖器疾病時也容易患黃褐斑。另外，如果在飲食中長期缺乏谷胱甘肽，會使皮膚內酪氨酸酶活性增加，形成黑色素，誘發黃褐斑。

2去除黃褐斑的一種水果就是蘋果，蘋果的營養物質非常豐富，是絕對天然的美容食物。蘋果中的維他命C具有抗氧化以及抵御自由基的功效，可有效抑制肌膚內的黑色素，避免其黑色素堆積影響皮膚。

3另外一種是菠蘿，菠蘿雖然是熱帶水果，但是它含有大量的維他命成分可以有效淡化臉上的斑點，增強皮膚的抵抗力，提高皮膚的活性，讓皮膚變得更白。而且，菠蘿還有去除角質的作用，能夠促進肌膚的代謝。

注意事項：

黃褐斑的女性要避免太陽光直射，盡量避免熬夜，保持充足的睡眠。不要使用劣質的化妝品及祛斑霜，同時還要注意婦科疾病的發生。