多喝粥能美膚祛黃褐斑

概 述

社會在發展，人們生活水平不斷的提高，病的種類越來越多。很多的女性有一些黃褐斑，對於黃褐斑這種疾病來講，也是一個非常常見的疾病，它會導致女性的自信心逐漸下降，從而影響到女性的生活了。很多女性都喜歡漂亮，如果臉上有了黃褐斑，這樣就會使她們的生活有了一定的困擾，因此在這個時候，女性們一定首先要做好有關的一些預防工作了。

步驟/方法：

1多喝粥能美膚祛黃褐斑，經常喝些豬肝粥，粥裡面有豐富的營養以及微量元素，它可以保證女性的身體健康。平時還可以經常喝些黑芝麻與紅棗生姜粥，它們可以幫女性補充元氣，並且還有美容的功效。

2黃褐斑病人可以喝紅棗枇杷粥。這種粥潤肺養顏，而且祛斑健胃。把粳米清洗干淨，用冷水浸泡並撈出，瀝干水分。再把枇杷洗干淨，然後去皮去核。大火燒開，文火熬煮成粥，加入白糖就可食用了。

3經常喝點枸杞山藥粥能補血養顏，因而消除黃褐斑。將枸杞用溫水泡開。新鮮山藥去皮並洗淨，再切成小塊。粳米洗淨，浸泡後撈出來並瀝干水分。加水，所有料進鍋，大火燒開，改小火熬煮，等粥軟爛，再加上蜂蜜與白糖就可以喝了。

注意事項：

黃褐斑病人多喝粥有利於祛除斑塊，另一方面要注意慎用化妝品，千萬不能用過期了的化妝品，以確保臉部皮膚的空間保持干淨。希望以上建議能夠幫到你。