黃褐斑的中醫食療方推薦

概 述

我跟老婆的感情一直很好，平時她總是特別的講究，很注意自己的衣著打扮，可是最近不知道是怎麼回事，臉上長了不少的黃褐斑，這樣的情況，我也不敢讓她吃藥，因為是藥三分毒，經過多方查證，我幫老婆找到了大量的食療偏方，堅持使用以後，臉上的黃褐斑也逐漸的消退，老婆特別的高興，我們也希望其他的朋友能推薦給自己的愛人和朋友。

步驟/方法：

1首先，我們平時要注意多攝入一些富含維生素C的食物，因為維生素C為氧化劑，這樣可以抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，抑制玄色素的產生。比如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、猕猴桃、新鮮綠葉菜等。

2另外我們也可以選擇綠豆百合美白湯，這個湯的做法也很簡單，將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用清水浸泡半小時以後。用大火煮滾後，在改以小火煮到豆熟。這樣的方法能使黑色素還原，具有漂白作用。

3最後就是用美膚汁，用雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。把這些水果洗淨攪汁去渣，然後跟蜂蜜混合裝瓶備用。用開水兌早晚各吃10毫升，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

注意事項：

在食用以上的方法的時候，我們要平時少吃一些富含酪氨酸的食物，因為酪氨酸是黑色素的物質基礎，酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質肯定也就少了，所以可適當少食富含酪氨酸的食物如馬鈴薯、紅薯等。