祛除黃褐斑的有些食療方

概 述

黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布於頰部。一般見於女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。病因尚不清楚，多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因。其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。也見於一些女性生殖系統疾患、結核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。請問祛除黃褐斑的有些食療方法有哪些？

步驟/方法：

1檸檬冰糖汁，將檸檬搾汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,檸檬汁中所含維生素C，此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

2絲瓜化瘀茶，用絲瓜絡，茯苓，僵蠶，白菊花，玫瑰花和紅棗。將這些材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷於臉部。這種茶飲有清熱祛風消滯的功效，適宜氣滯血瘀之人。

3綠豆百合美白湯:將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。

注意事項：

黃褐斑與飲食有著密切關系。飲食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚內的酪氨酸形成多巴醌，進而氧化成多巴素，形成黑色素，從而發生色素沉著。因此，合理飲食對防治黃褐斑有一定效果。