黃褐斑的飲食治療方法都有哪些

概 述

黃褐斑是困擾了很多女性的一大問題，臉上的斑點讓自己的信心都喪失了。有的人因為臉上的斑點導致婚姻不幸福，那麼黃褐斑應該怎樣才能夠祛除呢，很多人反應過用了很多的化妝品但是黃褐斑還是無法祛除，最好的結果就是淡化了一點。其實化妝品還是治標不治本，還是要通過調理自己身體的內部才能夠真正的祛除黃褐斑，所以通過食療的辦法是最佳的。

步驟/方法：

1有一味食物可以治療黃褐斑，在這裡向大家推薦一種烹饪的食方，叫做薏米百合粥，能夠有效的治黃褐斑。主要的做法為：取十克的薏米以及二至五克的干百合，先將材料洗淨，然後放在溫水中浸泡二十分鐘，之後一起放在鍋中烹煮。

2除了能夠食療之外，薏米還有其他的作用，最主要的就是能夠美白。用薏米、牛奶、蜂蜜、礦泉水以及紙膜為原料，將一百克左右的薏米洗淨後放進鍋裡，浸泡後將薏米水煮沸，把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進冰箱冷藏。

3在晚上潔面後，可以將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合並攪拌均勻，浸透面膜紙後敷臉20分鐘即可。每天晚上潔面後敷二十分鐘，第二天臉色會很好，堅持使用一個月後你會發現皮膚明顯變白皙，毛孔細致許多。

注意事項：

黃褐斑是困擾了很多女性朋友的一大難題，關於治療黃褐斑，薏米這味食物能夠起到很好的作用，但是要注意的是薏米性寒，所以體質比較弱的女生在生理期的前一周就要停吃，否則很可能引發痛經。