如何保持胸部的健康?

概 述

擁有美胸是每個女生夢寐以求的事，不少人為了豐胸，通過各種方法讓胸部變得豐滿，吃藥，塑性，過分追求胸的大小，卻忽略了胸部的健康。下面讓我來和大家分享一些保持胸部健康的經驗吧。

步驟/方法：

1關注胸部健康，平時我們可以在家做一些自我測試，站在鏡子面前，把右手放在背後，用左手觸摸右胸，手指並攏，順時針移動，檢查是否有腫塊。還可用食指輕輕壓乳頭，看是否有帶血的分泌物出現。如有，則要注意了。

2不良情緒也會對胸部健康帶來影響。因此，平時要避免不良情緒的出現，有壓力要及時釋放出來，不能讓不良情緒積壓在心裡，不然就可能引起胸部出現問題。

3平時要注意不要穿緊身和質量不好的衣物，特別要注意內衣的質量。要穿松身的，質軟舒適的衣服。過度緊身的衣服，會對胸部形成壓迫，造成乳房血運行不暢和疼痛，從而引起胸部出現問題。