如何預防胸部下垂

概 述

胸部一直是女性比較關注的地方，一般來說女人過了40歲胸部也開始衰老，下垂是其中的一個反應，如果沒有很好地呵護胸部，年輕的女性也是會有下垂的症狀的。下垂的胸部會讓女性失去自信，怎樣預防胸部下垂是每個女人都想了解的問題，下面和大家分享幾個小方法。

步驟/方法：

1不要劇烈地減肥，女人愛美減肥是天性，但是不能過分地減肥，過分減肥就會減掉胸部的脂肪，讓本來飽滿的胸部變得干癟下垂。

2選擇一個正確的睡覺姿勢，不要趴著睡覺，經常趴著睡覺會影響到胸部的健康，可能會使原先比較豐滿集中的胸部外擴和下垂。

3睡覺之前對胸部進行按摩，有條件的話還可以用一些豐胸精油，長期堅持的話是可以有效預防胸部下垂的，而且還可以達到豐胸的效果。

4選擇一個令自己舒服、適合自己的文胸，如果現在的內心不合適一定要換成合適的，過大和過小都是不行的一個適合自己的文胸對完美的胸型都是有好處的。