什麼方法豐胸最有效？

概 述

我是屬於那種很瘦弱的那種身材，所以胸部不用想也知道肯定是太平公主一個了，一直都很自卑，看著同宿捨的女生都豐滿的穿衣服很好看，好幾次下定決心要做個豐胸的手術，但是很擔心會有副作用，所以找到了一些天然的無副作用的方法試了很管用，跟大家分享一下。

步驟/方法：

1首先。多吃些有利於豐胸的食物，比如說木瓜和豬蹄等，而且要找對時間，在生理期間吃會有事半功倍的效果哦。

2其次，就是多做些擴胸運動，比如說瑜伽就是很好的一項美胸的運動，還要多喝豆漿，豆漿中含有大豆異黃酮，刺激雌激素的分泌，很有利於豐胸。

3可以經常的按摩乳房，先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，每天堅持，你會有意想不到的收獲。

注意事項：

月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度。