胸小的隱患及防治

概 述

女人的胸是美也是健康，它的大小不止影響美麗還跟一個人的身體健康息息相關。小胸缺少女性魅力，影響了夫妻生活質量，你有沒有想過它還提示了你的身體狀況出現了問題！讓我們一起來了解下什麼導致了胸部發育抑制和如何健胸。

步驟/方法：

1腎陰氣血不足，會直接導致胸部發育不良。自檢，如果乳暈有發黑和增生，有可能是脾胃虛弱造成的。另外，肝髒血量不足，子宮供血不夠，胸部的氣血供應也會相應不足，沒有營養，就沒有豐滿的發育。如果胸部發育明顯低於正常發育水平，還是要及早就醫查明情況，依症治療，不要延誤成長期。

2研究表明，小胸部的女性患乳腺類疾病的風險高。所有成年女性，無論是否生育，每年要到專業醫療機構做一次胸部全面檢測。日常清潔中，也可自檢，按壓有無硬塊。做法：平躺在床，以乳頭為中心，指腹順時針按壓，用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。

3要提高豐胸建胸意識，可以在平常做些健胸動作，最簡單的，例如伸展運動，站直，雙腳與肩同寬，左右手臂貼近身體兩側，握拳，兩只手向前伸展合攏，然後向後伸展合攏，每日重復10~20次。