胸小應該怎麼辦？

概 述

現在越來越感覺到自己的胸部很小，好像這幾年沒有發育，和幾年前差不多，和朋友出去的時候總是會不自覺的看一下別人的胸部，感覺別人的都比我的大，現在一點自信也沒有，都不敢出門了，想知道有什麼方法可以讓我的胸部能夠短時間的豐滿起來。

步驟/方法：

1首先就是飲食方面，建議患者可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，比如綠色的蔬菜和蛋類，它們可以促進乳房的發育，也會預防婦科疾病。

2其次就是建議患者可以多吃一些木瓜或者豬蹄，木瓜可以促進人體增加雌性激素的分泌，進而達到豐胸的效果，可以每天有規律的食用。

3最後建議患者可以定期的進行一些胸部的按摩，也可以促進雌性激素的分泌，另外，平時盡量不要抱胸站立，會影響胸部的發育。

注意事項：

患者不要因為胸部小就焦慮，放松的心態對身體是很好的。