夏天怎麼有效的豐胸呢？

概 述

炎熱的夏天馬上就要來臨了，可是，我們依然存在對豐胸的渴望，看著別人的雙乳那麼挺立，是我們感到了前所未有的壓力，為了是我們更加自信，下面就給朋友們介紹幾種豐胸的小竅門。有興趣的朋友不妨試一試。

步驟/方法：

1夏天要做到豐胸的方法其實很簡單，豐胸應加強營養,多吃一些豆類,蛋類,牛奶等富含蛋白質的食物.特別要補充鋅,因為鋅是促進人體生長發育的重要元素,特別是促進性征的產生,性機能的形成.鉻元素也是一種活性很強的物質。

2其次是，多做一些按摩的運動，擴胸運動,1,挺胸,抬胸,同時直立背部,雙手合十置於胸前,肘部打開,肩膀下沉,保持心平靜氣.

3按摩的運動還可以這樣做，胸部用力,兩手相互推壓,緩慢做左右移動,當手收回達到身體重心位置時,吸氣,左右交互動作,做10到20次.

注意事項：

夏天吃豐胸食品最好不要吃太冰凍太涼的食品。