什麼食物既能補充營養又能豐胸

概 述

胸部很小，經常都被人家笑話，醫生說我是營養不足所以才會這樣的，平時的時候只要營養跟上去了，胸部也自然就會大起來，按照醫生說的方法，試做了之後感覺胸部大了不少，下面就把方法和大家分享下。

步驟/方法：

1胸部小的女性朋友平時的時候可以多吃點谷類，比如可以吃點玉米還有就是一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用，最好就是在早上的時候吃這些，吸收更好，豐胸效果更明顯。

2胸部小的女性朋友平時的時候可以多吃點菌類，比如黑木耳和猴頭菇之類的，這些都是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用，平時的時候多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

3胸部小的女性朋友平時的時候可以多吃點海帶，這是一種大型的食用藻類，它不僅有美容和瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，平時的時候可以根據自己的口味做出自己愛吃的菜。