3個豐胸食譜

概 述

自從出現了隆胸這個熱門的手術之後，越來越多的美女想要去隆胸來改變自己平坦的胸部，其實生活中，除了隆胸吃對食物，也是可以豐胸的，現在就一起來看看是哪幾種食物？

步驟/方法：

1山藥青筍雞肝，山藥具有健脾益腎、補精益氣的作用，雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食品;莴筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

2木瓜紅棗蓮子，木瓜是我國民間的傳統豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子，還有調經益氣、滋補身體的作用。

3黃豆青豆雞翅，黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，含有“異黃酮 類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。