豐胸這樣做更有效

概 述

去年我男友跟我分手了，因為我的胸部比較小。我心理很傷心，也想過辦法要治療胸小的問題。但是又不敢隨便吃藥和做手術。我閨蜜知道以後就幫我出了很多方法。現在我堅持有一年的時間了，胸部也大了很多，下面分享給大家。

步驟/方法：

1女性豐胸其實方法很簡單，最重要就是堅持。例如每天都堅持吃一個木瓜，或者每晚睡前喝一杯牛奶，都有幫助豐胸的效果。就是需要比較長的時間，要堅持。

2還有每天適當的利用三十分鐘的時間來做擴胸的運動。簡單的張開雙臂，然後挺立胸部，雙臂張開再回收。這樣可以幫助促進胸部的血液循環，胸部也可以變大。

3還有注意選擇適合自己的內衣，長期穿比較緊或者比較松的內衣，都會使得胸部受到擠壓，然後無法自然的生長。建議到專櫃去咨詢專業的內衣專家，幫忙選擇適合自己的胸罩。