胸下垂怎麼辦？

概 述

有些產後哺乳後的女性荷爾蒙分泌不足或者一些少女進入青春期乳房發育後沒有佩戴合適的乳罩而使胸下垂。胸下垂不是什麼疾病也不會影響身體健康，但是總會影響一個女人的美觀。想不想像那些性感的女人一樣傲立挺拔？下面就有我為大家分享改進你的胸下垂。

步驟/方法：

1找出原因：首先要找出你下垂的原因，然後觀察下垂的程度。每個胸下垂的朋友們下垂的都不一樣。然後要有針對性的進行改善。

2佩戴合適的內衣：選擇適合自己的文胸保護我們的胸部是一個女人最應該做到的。胸下垂後，一定要選擇那種罩杯角度上揚，罩杯有足夠深度的文胸。它可以把豐滿的乳房完全包容在內，另外罩杯的底部要有鋼線軟圈承托，以至於有更好的穩定性和固定性。

3注意飲食：要多食用豆制品、乳制品、蜂王漿、芝麻等。也可在醫師的指導下使用中藥裡的當歸、枸杞、地黃、葛根等藥物，這些對女性女性的荷爾蒙分泌有很大好處。

4局部按摩：在洗澡時按摩有很大的作用。系只能用蓮蓬頭的熱水噴灑在胸部，下垂的朋友可以收拖住胸部一手按摩，堅持五分鐘後在用冷水噴灑至胸部，按摩一到兩分鐘，這樣在冷熱水交替的環境下按摩對血液循環有很大好處，促進乳房內的血液相通。

注意事項：

1、要穿合適的內衣，不可不穿。 2、注意按摩，促進血液循環。