不手術讓你的胸部罩杯升級

概 述

雖然現在很多女性朋友對於自己的胸部都不是很滿意，但是因為個人的經濟問題，和安全方面的考慮，選擇豐胸手術的女性朋友還不是很多，那麼怎麼不手術來豐胸呢、相信這個是很多姐妹們都想過的，讓我給大家介紹一下我的做法吧，雖然比較慢，但是真的很有效。

步驟/方法：

1飲食的補充。想要豐胸就不要減肥，有很多姐妹們都想要既瘦胸部又大。不是不可能但是比較難，萬幸的是，我不是很胖，沒有減肥的煩惱，多吃一些對豐胸有幫助的食物，比如說木瓜，單純吃木瓜對胸部是沒多大幫助的，建議的搭配是木瓜+酸奶。我就這麼吃，味道好，效果也不錯（我用的不是水果攤上買的木瓜哦）。

2適當的按摩胸部。光注意飲食還是不行，我跟我同學學了一招，就是胸部按摩，在“大姨媽”來後的幾天，更要多注意，同學說，多按摩不僅對豐胸有幫助，還能預防乳腺增生的。我感覺反正挺有效的。

3做豐胸操，前人的智慧是無窮的，很多姐妹們總結的豐胸操對豐胸都是很有幫助的，我一般一天跟著電腦做10-20分鐘，效果還是很不錯的，我感覺還有減肥的效果，你也可以試試看哦。

注意事項：

我的經驗就說到這裡了，不知道適不適合你，反正挺安全的，你也來試試看吧。