夏季美胸大作戰

概 述

夏季就這樣悄然而至，游泳就成了很多女性夏季祛暑的好方法，然而，很多女性由於對自己身材的不自信，覺得穿了泳衣不太敢出去見人，挺自卑的，為了幫助更多愛美的女性找回自信，讓胸部變得豐滿，下面就讓我跟大家分享一下我的個人經驗。

步驟/方法：

1在飲食上，可以多吃豆制品，因為豆制品中含有大量的異黃酮，能夠幫助我們調節體內的雌性激素，當然，像堅果、種子類的食物也可以適量多吃，能夠幫助我們的乳房變得堅挺，更加富有彈性。

2其次，一些油膩、油炸的食物千萬不要多吃，容易提高膽固醇，從而刺激到了荷爾蒙的正常分泌，這樣一來就不利於乳房的進一步增長。

3可以適量的喝木瓜牛奶來達到豐胸的效果，牛奶記得要選用脫脂的純牛奶，效果最為明顯，日常飲食中多吃不但能夠美容，乳房也能變得豐滿堅挺。