怎樣才能是胸部變大？

概 述

我是一個21歲的女孩，很不幸的，我從小就落下個飛機場的美名，對此我苦惱了很久，後來在朋友推薦的幾個方法下，胸圍漸漸變大了，在此分享給大家。

步驟/方法：

1可以用按摩胸部的方法，步驟是現先用右手將左側乳房往外下推，再從下往上推，如此反復30到40次，再換左手推右側乳房，每天做一到兩次

2可以適當的鍛煉，尤其是鍛煉胸部的部分，健身球，游泳等都可以起到很好的效果，要長期堅持，不要中途放棄

3另外胸圍也是可以吃出來的，在飲食上我們可以適量吃些木瓜，木瓜有豐胸果之稱，尤其是青的木瓜，可以涼拌，也可以做炖品吃