豐胸的秘訣

概 述

很多朋友都想知道如何豐胸，怎樣豐胸才能讓平坦的胸部迅速上漲。其實豐胸方法有很多，飲食豐胸、按摩豐胸、豐胸運動等等，現在來分享下我的豐胸經驗吧

步驟/方法：

1想要豐胸朋友在飲食上要多注意，要多吃富含維生素和動物蛋白的食物。切記要減少高脂肪、高熱量食物的攝入，尤其是油炸食物，因為這些食物有可能導致乳腺的各種疾病。

2想要豐胸的朋友盡量不要給胸部壓力。不要勒的很緊、不要用鋼托，這樣會造成胸部的壓力，也不利於胸部營養成分的輸送，尤其是發育期的女性朋友特別要注意

3想要豐胸的朋友平時可以多按摩乳房，促進乳房的血液循環，而且要多做有利於胸部的運動，可以每天清晨多做一下擴胸運動，可以鍛煉胸部肌肉，效果不錯

注意事項：

豐胸不要亂服用藥物，會有副作用的