吃什麼豐胸效果最好？

概 述

我今年已經24歲了，但是胸部發育的很慢，和一個初中生是的，閨蜜們也經常取笑我，一個朋友建議我去做豐胸手術，我這個人膽子小，怕有副作用，挺別人說有的食物可以豐胸的。

步驟/方法：

1多吃菌類，銀耳、蘑菇、香菇、茯苓、黑木耳等都是天然的食物，能增強人體免疫能力。有研究發現，經常食用菌類可以預防乳房疾病。

2胸部發育不好的人可以吃一些谷類，小麥、玉米等雜糧，對乳房有保健的作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維。其中玉米被營養專家稱為最佳的豐胸食物。

3海產品像鱿魚、章魚、帶魚、甲魚、黃魚等都含有大量的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用，對豐胸也會起到很大的作用。

注意事項：

想要豐胸的女士們，要長期吃上述的食物才會有效果哦。