怎樣健康豐胸

概 述

相信豐胸是很多女性朋友都比較追求的，也是平時討論比較多的話題，胸部堅挺不僅穿衣服好看連自信心都可以有所提高，特別是對於一些生長發育不完全的女生，和一些胸部有些縮小下垂的中年女性，豐胸是可以再日常生活中完成的，下面和大家分享幾個健康豐胸的辦法。

步驟/方法：

1首先我們可以選擇胸部按摩的方式，最好是在洗完澡之後按摩15分鐘，可以配合精油來完成，但是建議按摩要避開每個月的生理期。

2其次運動豐胸的方式也是比較提倡的，胸部在運動中的時候也得到了活動，效果比較好的比如慢跑，還有做俯臥撐，另外還可以在家中跳一些豐胸操。

3胸部發育比較緩慢不理想的女性朋友也可以試著食療的方式來豐胸，在飲食上要注意多吃一些膠原蛋白的食物比如說豬蹄還有肉皮，平時我們可以拿玫瑰花片和木瓜片；來泡茶喝也比較好。

注意事項：

對於胸型和大小不完美也可以去調整自己的睡姿和選擇一款真正適合自己的睡衣。