豐胸的方法都有哪些啊？

概 述

最近老婆生完小孩子後就出現胸部扁平，縮水的現象，一直埋怨自己的胸部小，想讓胸部更加挺拔，豐滿一點，咨詢了許多人，豐胸的方法有哪些，那麼下面我們來分享一下吧。

步驟/方法：

1第一，在家裡的時候，我們可以適當的按摩一下乳房，用雙手向上推按.按摩5到10分鐘即可，每天按摩一次，堅持2到3月。這樣對胸部也是一個很好的保護作用。

2第二，多吃一些綠色新鮮的無公害的水果，尤其是多吃一下有助於豐胸的水果，比如木瓜，都可以有效的豐胸，多吃蔬菜水果一定是有益無害的，所以我們一定要補充好營養，保持健康身體。

3第三，不要吃一些辛辣的食物燒烤，和一些不干淨的路邊攤，多吃健康的食品，這些東西都有可能提高乳腺癌的增生，危害人們的健康和生活，一定要保持食品的衛生和健康，才能更好的豐胸和保護。

注意事項：

多多注意飲食，平時多運動，保持身體的健康，提高免疫力。