平時注意些什麼可以幫助豐胸

概 述

我身邊有好多女孩子她們大多數都對自己的胸部不是特別的滿意，覺得自己還不夠的大，所以總是想著方法讓胸部變大一點，有些采取了正確的方法取得了一定的效果，有些則失敗了而且對身體也造成了一定的傷害。那麼為了大家少走一些彎路，在這裡我就和大家分享一下我總結的一些豐胸的經驗。

步驟/方法：

1首先女性都要選擇一款適合自己的內衣，不要穿過緊的內衣，因為過緊的內衣會對乳房造成壓迫，讓血液不流通，最好是選擇一款調整型的內衣，調整型的內衣是專門幫助改善胸型的

2在飲食上可以多吃一些豬腳、豆漿、牛奶之類的，豬腳有豐富的膠原蛋白，豆類含有豐富的雌激素，雌激素能夠幫助乳房再次發育

3洗澡的時候可以用冷熱水各交替1分鐘對著胸部沖擊，可以刺激胸部的血液循環，每天還可以做擴胸運動，每次做20下，堅持做胸部一定會變大的

注意事項：

飲食上搭配均衡再配合上按摩對於豐胸是有一定幫助的