這樣豐胸效果更快更持久

概 述

很多女性都苦尋豐胸的方法，可以試過很多方法豐胸效果都不好。其實很多方法都很有用，但是需要長期的嘗試，才可以讓胸部更加豐滿。下面就給大家介紹幾招，我女友豐胸成功用的方法。

步驟/方法：

1游泳豐胸：女性經常去游泳場游泳，可以幫助四肢的鍛煉，同時因為游泳的時候會做一些擴胸運動，所以可以幫助乳房的肌肉鍛煉。達到開通乳腺，讓乳房豐滿的效果。所以建議每周可以堅持去游泳，幫助有效豐胸。

2以前每周媽媽都會為我煮花生豬蹄湯。就會將花生和豬蹄洗干淨以後一起炖煮。豬蹄和花生含有很多脂肪，幫助乳房發育。所以每周食用一次，可以幫助讓乳房更加豐滿，而且還可以更加挺立預防下垂。

3還可以在家裡的時候，自己做一些擴胸的動作。每次堅持二十分鐘，堅持幾個月也可以幫助女性達到豐胸的效果。

注意事項：

想讓乳房更豐滿，注意不要減肥，不然營養不足。