豐胸這樣更有效果

概 述

青春期的時候，因為沒有注意補充營養，結果我的胸部總是很小。後來試過一些豐胸方法，可是擔心會影響身體健康，於是都沒堅持。一個女性朋友給我介紹一些方法，效果不錯。下面分享給大家吧。

步驟/方法：

1按摩豐胸：晚上洗澡的時候，可以倒一些沐浴露塗抹在胸部上面。然後用比較柔軟的刷子來輕輕沖刷自己的乳房。可以按照順時針方向或者是逆時針方向各自五分鐘。這可以幫助促進乳房血液循環，達到豐胸的效果。

2平時還可以多吃一些幫助豐胸的食物，例如一些維生素B的食物，粗糧還有牛肉裡面都比較豐富。所以平時可以多吃。也可以到藥店去購買一些維生素B的藥片，每天進行口服。幫助及時的補充維生素B，促進胸部的發育。

注意事項：

豐胸期間，要注意不要熬夜，還要盡量不要減肥。