怎樣才能健康豐胸

概 述

很多女性因為青春期發育時不重視乳房的發育，導致成年後乳房發育不良，乳房扁平瘦小，動手術等豐胸法固然能快速有效豐胸，但是潛在危害卻很大，那怎樣健康豐胸呢，來看看吧。

步驟/方法：

1每天堅持做一些豐胸運動，如俯臥撐、游泳、擴胸運動、瑜伽，這些運動經常做都能達到豐胸效果，而且有利於身體健康。

2學會正確的按摩手法豐胸：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。

3多吃豐胸的食物，如青木瓜炖排骨、紅棗花生炖豬蹄、當歸黃耆煮雞腿等等。

注意事項：

想豐胸的女性朋友千萬不能急於求成，長期堅持就會看到效果！