如何簡單而快速地豐胸？

概 述

擁有迷人而豐滿的胸脯是很多女朋友可望而不可即的事情，很多胸部小的朋友甚至因此自卑，有些人或許嘗試了許多辦法效果卻不顯著，今天我就和大家分享幾個方便而又安全快捷的豐胸方法。

步驟/方法：

1木瓜豐胸法。女性朋友可以多吃木瓜，比如木瓜炖排骨，木瓜飲品等等，木瓜中含有豐富的木瓜酶，可以促進乳腺的發育，從而可以分泌更多的荷爾蒙，促進胸部的發育，是很少的飲食療法。

2多進行一些擴胸運動，比如游泳，吹氣球，深呼吸等等，這些運動可以調高肺活量，鍛煉胸肌，從而促進胸部的發育。

3每天對乳房進行按摩。用手從腋下沿著乳房做圓形狀的推拿，將手放在乳暈上，螺旋狀往上推拿，可以自己在家進行按摩，也可以去一些專業美容院，請一些專業人士進行按摩。

注意事項：

不要輕易去食用一些豐胸藥，從平常生活的飲食、鍛煉、按摩等方面去促進胸部的發育。