日常豐胸小竅門？

概 述

多數瘦弱的女人都會受到這個胸小的困擾，像我就是，曾經又想吃的胖一些，好豐胸的快一些，又不想讓自己的身材太過嚇人了，所以一直處在兩難的境地，但是其實有很多方法可以又豐胸又不會讓自己太過於胖了。所以大家想知道的話，跟我一起來看一看吧。

步驟/方法：

1首先，跟大家說一個訓練的方法，那就是夾書。在兩胳膊下放上兩本書夾著，然後抬手，向前抬，然後定住，等幾分鐘，直接胳膊發酸再放下來。時間越多越好。每日都要進行多次訓練。

2然後，我給大家推薦兩種可以豐胸的食物，一種就是酪梨。這個東西每次不用很多，一次半個好了，把他的果肉什麼的都挖出來，再放點鮮奶以及核桃，然後攪拌在一起，弄成汁，每次喝完。

3還有一種就是人們都知道是木瓜了，這個木瓜含有的營養是非常的高的，而且木瓜有很大的優勢就是不但可以很有效的豐胸，還可以讓皮膚更加的光滑。但是得堅持。

注意事項：

不管是什麼方法，豐胸都得堅持，持久。不能半途而廢。