教你健康豐胸更加自信

概 述

飛機場對於女生來說不是什麼光彩的事。其實也無需因此去整形，因為整形有風險，並且還沒有完全被國人接受。這裡小編想分享一些豐胸心得

步驟/方法：

1俯臥撐豐胸。這個對於女生來說可能會很累，但是堅持下來就會是很好的效果。做俯臥撐的時候不要求那麼標准但是要挺起胸做，收緊肌肉。實際上胸部裡沒有肌肉，但是這個方法可以使乳房的下胸肌增長。因而豐胸。

2飲食豐胸。木瓜是公認的豐胸食品，和牛奶一起炖，味道好極了。然後還有豆制品，比如黃豆，花生都比較好。同時也要注意攝入膠原蛋白，比如豬蹄，海參都很好。

3游泳豐胸。最好是蝶泳或是自由泳。水壓可以幫助按摩胸部，雙臂在劃動時也會起到擴胸的作用。或者在家也可以做一些擴胸動作。

注意事項：

不要輕信豐胸廣告，美容整形不是不可，只是或多或少會給身體帶來傷害。並不是胸大才美麗，只要愛你的人不介意，有什麼呢