女人應該如何豐胸

概 述

胸部的大小對於女性來說是一個很重要的門面，有些女人的胸部平平，就像飛機場一樣，這使得女性朋友們很沒有自信，也沒法吸引住男人的眼球，那麼，女人應該怎麼樣改變這種情況呢？

步驟/方法：

1運動是促進胸部發育的一個重要方法，女性朋友不要一下了班就窩在家裡不動彈，一定要到戶外去運動一下，可以跑跑步，做做仰臥起坐，，做做擴胸運動，這些都可以有效的促進胸部的發育。

2再就是飲食的方面，在平時吃飯的時候，飯菜中的各種營養一定要搭配好，盡量吃一些富含維生素的瓜果蔬菜類食物，當然，還要適當的補充一些蛋白質，這樣才能供給胸部發育足夠的養分。

3按摩也是一個促進胸部發育的方法，平時結束了一天的工作之後，可以自己平躺在床上或者是挺著腰背的坐在椅子上，雙手輕輕揉按胸部，這樣可以刺激胸部血液循環，使得胸部再次發育。

注意事項：

豐胸絕對是一個長期的工作，幾天的時間是沒有效果的，堅持下來才可以有所改變。