博客經驗上最流行的瘦身同時豐胸強悍招式

概 述

自從有了網絡以後，人們溝通的方式已經多樣化不再局限於小小的空間，一些隱私的秘密話題也能在大庭廣眾之下談論，誰也看不見誰，在暢意談論的同時又得收集到最潮的資訊。近日，小編就收到一條有關減肥瘦身的同時又能豐胸的網上最強招式。

步驟/方法：

1首先，要制定一個合理的減肥方案。即在減肥時不能一味求快，不能以絕食節食等過激的方式減肥。在選擇減肥餐時，多以富含維生素E以及有利於激素分泌的食物為主，如菜花、葵花籽油、卷心菜、菜子油等。這些食物不會破壞你的減肥大計，但是能同時讓你的體內激素得到平衡，維持你的胸部豐滿需要。

2第二步減肥不減胸的招式。要減肥不減胸，首先要形成良好的生活姿勢。彎腰，坨背，既會使小腹上的脂肪堆積，也會破壞你胸部的整體美觀，被長期擠壓過後，不只腰部難看，胸也會下垂縮小。所以，走路時背部平直，坐立時抬頭挺胸，睡眠時仰多於側，側多於俯，俯勢堅絕不要采取。

3最後一招，也是最關鍵的一招，那就是對胸部進行局部按摩，按摩時塗上大自然賞賜的豐胸水果豐麗果。按摩時可以使胸部的血液循環改善，這時候再抹上乳液，就能使胸部更好的吸收裡面的營養素，使乳房的脂肪細胞被激活，增大，保持了胸部的豐滿和飽滿。

注意事項：

經常做對胸部有益的運動，打球、游泳及胸部健美操等等。這些都是快速豐胸的方法既使你的脂肪被消耗，又能鍛煉到你的胸大肌，使胸部更挺立，集中的有效方法。