豐胸OR 美膚 ，這些方法讓你兩者都兼顧

概 述

很多女生都抱怨自己的身材不好，其實在抱怨的同時，我想問問大家對於胸部保養你重視嗎？你是不是對待胸部也像對待自己的臉蛋一樣重視呢？其實胸部和臉蛋一樣，都需要保養，首先就是要補水，人體的百分之七十都是水分，胸部也不例外.

步驟/方法：

1大家每天晚上用溫熱的毛巾敷胸部5---10分鐘，平時洗完澡也可以用乳液輕輕按摩胸部，打圈按摩，長期堅持就可以看見胸部明顯的改變。

2其次就是胸部和皮膚一樣，也喜歡吃水果，比如說木瓜，但是很多人不知道是其實木瓜熟吃比生吃的豐胸效果好，最常見的就是把木瓜和其他食材一起，炖湯喝效果非常不錯哦，還有奇異果，這是因為奇異果當中不僅含有豐富的維生素，更含有果膠，果膠對於胸部的發育非常好，還有西柚啊、香蕉啊、檸檬啊，對胸部和皮膚也都是非常好的。

3既然這麼多東西對胸部都非常好，那麼吸收就顯得很重要了，大家要好好利用經期這個機會，讓你所有的努力都能事半功倍，從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，或者月經前後一個禮拜是次佳時期，而且這段時間你可以多吃一些含大量蛋白的食物，比如豬蹄啊、雞蛋、魚類和豆制品等等。

注意事項：

經常去美容院的女性注意了，可以把美膚的一半分給胸部保養，你一定會有意想不到的效果哦。做女人，挺好，越聽越好哦。