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大學三年，我的體重從57公斤升到63公斤，對於身高170cm的我可是相當胖了。胖了胸部也跟著大了可惜並不好看，因為脂肪散散的，肉松松的，穿上文胸進行推肉加擠還能顯豐滿，可是不穿就跟胖男人沒區別了。上了班，開始好好減肥，半年後，體重減下去了，現在是55公斤，可是胸部也跟著大縮水，原來的B杯都不滿了，最終決定豐胸，終於一點點將原來的B杯填滿，依然在堅持。現在將我的經驗分享給大家，希望對大家有用。
1要豐胸，內調很重要。首先要補氣血，氣血不足就是中醫上說的氣虛和血虛。氣血不足容易引起早衰，想想看，一個早衰的女人胸部怎麼可能豐滿？其次是健脾養胃，補肝益腎。乳房中的成分以脂肪為主，想要達到豐胸的效果，就一定要讓脂肪匯聚到胸部，這需要脾胃和肝腎的合作才能實現。脂肪需要脾胃的消化吸收才能進入人體，在肝腎的分配下到達胸部，這樣胸部就會日漸豐滿。多喝玫瑰花茶是個不錯的選擇。玫瑰有“花之皇後”的美稱，芳香甘美，讓人神清氣爽，對肝脾都有莫大的好處。經常喝玫瑰花茶，臉色和嘴唇變紅潤的同時，胸部也會逐漸豐滿起來。
2配合正確的胸部按摩，加快豐胸速度。想要胸部變大不下垂亦不外擴，按摩是必不可少的。選擇正確的按摩位置十分重要，就豐胸而言，需要進行局部按摩的地方是腹部兩邊，與身體正中線平行，正好穿過乳頭的兩條線，此線向外平行移一寸即是。沿著這兩條線上下往返摩搓。第三個按摩點是乳房上方，正對肩胛骨下方，使勁按這一部位，感到酸痛即可。第四個按摩點在身體兩側，用右手（左手）四個手指按摩左側（右側）腋下肋部，主要動作是把後背的肉拉到乳房側面，按摩方向只能單向進行。
3保持良好的心情，預防乳房疾病，健康豐胸。要想保護好乳房，還要照顧好身體裡的氣，氣是女人的寶藏，應當好好珍惜。如果身體裡髒腑和經絡之間的氣不暢通，或者因為急火攻心或者肝火太旺，氣就會亂竄，成了疾病的根源，最終影響到乳房的美麗和健康。
豐胸貴在堅持，半途而廢只會是什麼效果都沒有。哪怕你每天都喝點玫瑰花茶也是一種堅持。在挑選玫瑰的時候，一定要辨別出哪些是經過染色的花，一般顏色特別鮮艷的，極有可能就是經過漂染的玫瑰。天然的玫瑰泡出的茶喝起來口感不澀，如果有點澀的話，那就一定是染的。