良好的習慣讓你胸部變大

概 述

擁有豐滿挺拔的乳房是每個女性的夢想，因為豐滿的雙胸不僅能讓自己變的更自信，還能吸引異性的目光。其實日常生活中有很多良好的習慣能讓胸部變大。

步驟/方法：

1久坐對乳房的傷害很大，尤其是長時間保持同一個姿勢坐立，會嚴重影響胸部的組織生長和內部代謝，久而久之就會出現乳房下垂、松弛等情況。

2所以對於辦公室女性來說，不要長時間坐立，如果一定要坐著，也要保持正確的姿勢，挺胸抬頭，而且一定要起來多活動四肢，有利於舒活筋骨，保護乳房健康。

3乳房的生長離不開良好的飲食。富含蛋白質的食物能有助豐胸，多吃魚肉、雞蛋鮮奶食物，還有木瓜、豬蹄都是豐胸聖品，只有攝入足夠的蛋白質，乳房才能保持彈性和豐滿。

注意事項：

不規律的作息也會影響乳房的健康，所以為了乳房的健康盡量不能熬夜。