減肥還不影響胸部縮水，你知道怎麼做嗎？

概 述

夏季是胖MM最苦惱的季節，所以就想辦法減肥，但是有很多MM看著減肥的同時胸部也跟著變小很是苦惱，所以下面我來給你們支個招讓你減肥成功的同時還一樣有傲人的胸部！

步驟/方法：

1首先來看一下你是屬於哪種類型的，是屬於天生的還是後來慢慢變小的？如果是天生的呢，我想說的是那就沒有多大效果了如果是因為減肥引起的就可以補救，還有一種呢是剛當生完寶寶的媽媽們，你們的胸部荒廢了還是你一直就在愛護著！

2其次呢說說方法吧不管是剛生完寶寶還是正在減肥的妹妹都有效果的吆！每天勞累了一天沖涼的時候是身體最最解乏和血液最放松的時候，乳房也一樣，你先用溫水洗一遍，在沖涼結束的時候，然後打開你的冷水，順著你的乳房從乳溝內側向兩邊用冷水沖一遍，沖的時間要達到六十秒，這樣有利於你乳房內的乳塊集中，有提胸的作用！

3最後呢是你晚上睡覺之前，你可以打開電視躺在床上，從你的腋窩處雙手交叉，順著乳房的邊上按摩一直按摩的達到乳房的各個部位，最少按十分鐘左右，然後在用你的雙手交叉用手托住胸部力氣適中向內和上提，來回做五下，這樣可以有效的促進你的胸部豐滿不會使養分流失！以至於下垂，

注意事項：

可以減肥但一定要多喝豆制品的食物和飲品，哺乳期的媽媽們一定不能再穿沒有定型效果的內衣你可以去買一些不帶鋼圈但有定型效果的哺乳內衣！這樣可以預防以後乳房下垂！